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你的肾还好吗?每日两片 轻松养好肾

       西医所说的肾只是一个身体器官,位于脊柱两侧,一对拳头大小的“蚕豆,”而人们常说的“补肾”则属于中医概念,中医所讲的肾是一个功能单位,并不单指肾脏这个器官,它是身体的一套系统,包括内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等。

                                       


好肾脏的9个标准

1、头发乌黑

肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其根本还在于肾,肾不好,头发会早早发白、失去光泽。并会出现脱发。

2、皮肤有光彩

肾好,才能青春永驻。肾不好,人就容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,眼眶发黑,眼袋也会明显。

3、听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。当出现耳鸣、心烦、听力下降等情况时,可以多考虑肾阴虚。

4、骨骼强壮

中医认为,肾主骨。骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

5、记忆里好

大脑的营养来源于肾精,肾功能的好坏会影响大脑功能。肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

6、晨起无浮肿

肾脏是代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。如果早期经常出现眼皮、双脚或双腿浮肿,就应考虑肾脏问题。

7、精力十足

肾脏受损,代谢废物难以从尿液排出,会出现精神不振、疲劳等症状。正常人持续一周以上的身体乏力就应警惕。

8、尿液清澈

正常尿液为透明的淡黄色。如果尿色呈浓茶色、酱油色或者浑浊如淘米水,或出现尿液泡沫突增等症状都应重视。

9、血压正常

肾损伤会引起血压升高。当高血压患者夜尿增多,糖尿病人出现尿蛋白或双下肢水肿时,通常说明肾脏已经受损。

肾虚的12种表现


1.没劲儿

肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。

2.不想吃

不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。

3.尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。

4.腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

5.尿多尿少

健康的人每天排尿次数大约46次,尿量约8002000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。

6.水肿

饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

7.尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。

8.贫血

贫血的患者经常会去血液科看贫血,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。

9.糖尿病

糖尿病会引起肾脏病,它的名字叫糖尿病肾病,是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期,在早期的时候治疗效果较好,一旦晚了,就很难治,会发展为尿毒症。所以,糖尿病患者,一定要常看看肾科。

10.高血压

高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意。当然,肾脏病也会导致高血压,血压如果高了,要当心是不是得了肾脏病。

11.痛风、高尿酸血症

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损伤。

12.尿路感染

经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者,因早期治疗不及时、不彻底,也不了解会导致肾功能不好,结果等发现时,已经错过了最佳治疗时机。


       人们最害怕的“肾虚”也分肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚表现为嗓子干、腰膝酸软、头晕耳鸣、浑身燥热、睡觉爱出汗、舌质偏红。肾阳虚表现为怕冷、收缴冰凉、精神萎靡、腰酸背痛、舌头胖大等。

      《本草纲目》记载,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药,对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑米中所含特有的花青素,具有滋阴补肾、抗疲劳,改善血液循环,减轻浮肿、抑制静脉曲张、抗衰老等功效,能够有效缓解肾虚所带来的诸多症状。黑米花青素木糖醇压片的原料来自于东北特有的富硒黑米,经过专利工艺提取制备而成。


花青素的特性



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