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对付高血脂,这招不能少!

高血脂是困扰现代人的一种富贵病,由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇所致,高血脂对人体有重大危害,人们应该及时防治才能避免引起严重的疾病。

引起高血脂的原因?


1、偏食、缺乏运动、肥胖。长期吃富含胆固醇的食物,运动不足而无法充分消耗热量,或是肝脏的胆固醇合成过剩的话,超过身体必须量的胆固醇就会累积在血液中。

2、疾病、药物。如果有高血压、糖尿病、甲状腺功能减退症、慢性肾病、梗阻性黄疸、库欣综合征等疾病,或是口服避孕药、甾体类激素、降压药等药物。

3、遗传。有些人天生LDL受体偏少或是受体的作用不够充分,因此体内的胆固醇无法顺畅地被利用。代表是家族性高脂血症。

    

   高血脂有哪些危害?


一、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

二、高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。

三、高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

四、高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化

   

   如何防治高血脂?


花青素改善血液循环

法国波尔多大学的HenriChoussat 教授做了一次试验,试验者有47人,年龄从37岁到85岁,每人服用 100毫克花青素。27小时后发现,毛细血管的阻力减少了40% 

花青素预防“三高”

花青素能够减少低密度脂蛋白在机体内的蓄积,通过调节血管内皮细胞及控制平滑肌收缩的细胞转导信号通路来预防“三高”,它可抑制脂肪的形成并帮助机体分解多余的脂肪,达到降脂效果。

花青素预防“动脉粥样硬化”

花青素能够抑制低密度脂蛋白氧化、血小板聚集和粘附,通过阻止平滑肌细胞增生和内移吞噬脂质减少泡沫细胞的形成,可以实现预防动脉粥样硬化的效果。

引起高血脂的原因?

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